C’est bientôt l’heure du coucher et de mettre votre petit ange au lit. Cependant, vous vous demandez si toutes les conditions sont réunies pour qu’il passe une nuit sereine de repos. Techniquement, la tenue de votre bébé doit est parfaite afin qu’il évite d’attraper froid, mais il se pourrait aussi qu’il est trop chaud.
Il ne faut donc pas le survêtir ou le trop dénuder. En effet, le souci est que nous sommes exposés à des variations thermiques soudaines qui peuvent être un peu déroutants lorsqu’il s’agit de dresser bébé. C’est pourquoi la température de sa chambre, la configuration de son berceau et le choix de ses ensembles sont des détails très importants. En fait, ces éléments apportent un sommeil de qualité et un confort garanti au bébé. Cependant, les règles suivantes, une fois appliquées, vous aideront à comprendre les mesures correspondantes à prendre dépendamment de la situation.
- La température idéale
- Les types de vêtements à prévoir en fonction de la température
- Quelques conseils supplémentaires à garder à l’esprit
Entrons dès à présent dans le vif du sujet !
Quelle température est recommandée pour la chambre à coucher du bébé ?
Avant de se concentrer sur les tenues adaptées, il est nécessaire de se demander bien évidemment quelle est la température adéquate pour bébé. Selon “l’Institut de Prévention des Accidents Domestiques”, la bonne température pour lui se situe entre 18° et 20 °C. En effet, elle est peut-être considérée comme un peu fraiche. Toutefois, c’est la valeur indiquée idéale pour tous. D’autant plus qu’il est plus facile pour le petit de s’adapter à la fraîcheur qu’à la chaleur.
Cependant, nous vous conseillons d’acquérir un thermomètre ou tout autre appareil qui servirait à mesurer ou détecter les variations. Ainsi, vous pourrez réagir assez rapidement en cas de baisse ou de hausse. Par ailleurs, vous pouvez équiper sa chambre d’un humidificateur afin de stabiliser le niveau d’humidité de la pièce en question. Il doit idéalement être maintenu à 50% pour le plus grand confort de bébé.
Tenue du bébé : comment choisir en fonction de la température ?
Voici quelques suggestions que vous pouvez appliquer pour mieux équiper le nourrisson en fonction de son environnement pendant la nuit.
À température idéale
- Entre 18 et 20°C, vous devez miser sur un bodysuit en coton à longues manches, un pyjama et une gigoteuse. Eh oui, votre petit ange peut supporter jusqu’à trois couches de vêtements.
Habit du bébé pendant la chaleur ou la canicule
On considère qu’il fait suffisamment chaud pour bébé au-delà de 20 °C. Par conséquent, vous devez opter pour une tenue légère. Ainsi, la tenue idéale du bébé devra être un body avec des manches courtes, un pyjama léger ou une gigoteuse.
- Entre 22 et 23 °C : un pyjama et une gigoteuse d’été, tous deux en matières légères comme le coton ou le lin.
- Au-dessus de 24 °C : un body suit à manches courtes et une gigoteuse légère ou adaptée à la chaleur.
- Au-dessus de 25 °C : avec la chaleur accrue, il est préférable de laisser le tout-petit respirer dans un maillot à manches courtes ou un t-shirt. Une couche-culotte peut également faire l’affaire si vous le jugez nécessaire.
En revanche, il faut éviter les matières synthétiques car elles font transpirer le loulou. Par ailleurs, n’oubliez pas de contrôler sa température au petit matin pour t’assurer qu’il n’a pas pris froid par ses extrémités ou qu’il n’est pas déshydraté.
Tenue du bébé pendant le froid ou l’hiver
À cette période, le choix des tissus est déterminant pour tenir le petit bambin au chaud. Pour cela optez pour des tenues comme la laine, le coton ou le velours. En effet, ces tenues doivent avoir trois épaisseurs. Par conséquent, vous n’avez plus besoin réchauffer la chambre de votre bout de chou.
- En dessous de 19 °C : un body suit à manches longues, un pyjama et une gigoteuse suffisent largement.
- En dessous de 16 °C : tu peux rajouter à sa tenue des accessoires en laine pour protéger ses membres comme des chaussettes si besoin, des moufles et un bonnet.
Quelques conseils supplémentaires pour un repos en toute sécurité
- Jusqu’à ce que votre enfant atteigne ses 2 ans, les draps, doudous, couvertures et oreillers ne sont pas nécessaires. Pour des mesures de prévention et pour limiter les risques d’étouffement.
- Les gigoteuses se doivent être ajustées à sa taille au fur et à mesure qu’il grandit.
- Le nourrisson doit être positionné uniquement sur le dos.
- Vous devez veiller à ce qu’il ne soit pas trop couvert, car le nouveau-né est incapable de réguler sa température corporelle.
- Son espace dédié au sommeil se veut être calme et paisible.
- Par temps chaud, garde les fenêtres et les rideaux fermés afin d’empêcher la chaleur de pénétrer et de conserver la fraîcheur dans la pièce.
- Vous pouvez aérer sa chambre en soirée ou y mettre un petit ventilateur pour la rafraîchir, mais en prenant soin de le tenir un peu éloigné du bébé.
- Si votre logement dispose de l’air conditionné (ce qui est fortement déconseillé pour le petit), assurez-vous qu’il ne soit pas dirigé directement vers le berceau, car il pourrait prendre froid facilement.
Cela fait sûrement beaucoup de règles à prendre en compte mais elles sont utiles. En effet, elles maintiennent votre môme en bonne santé et préviennent les accidents domestiques tels que la suffocation. Le choix de vêtements adaptés aux fluctuations de température n’est absolument pas à prendre à la légère.
Ce qu’il faut retenir !
Le petit chéri ne doit absolument avoir ni trop chaud ni trop froid. Une astuce pour vous aider à mieux surveiller sa température et te garantir qu’il dort confortablement. Celle-ci est de comparer les différences de températures de son ventre, de ses pieds et de sa nuque. S’ils sont froids, le bambin n’est pas correctement réchauffé. Par contre, s’ils sont chauds, vous devez opter pour des tenues légères afin de facilité le sommeil du bébé. À la bonne température, ses pieds et son cou doivent être tièdes et son ventre un peu plus chaud. Nous espérons que cet article vous aidera comme il se doit à bien prendre soin du nouveau venu.
